スポーツの秋♪
どうもこんばんはさっくんです!!一日中ごろごろしてましたww
さて今回の話題ですが......
スポーツということで、やっていきますw(何回かに分けます)
みなさんはなにかスポーツをしていますか???
学生だと部活やサークルで、、社会人になれば趣味や人付き合い、それと職業!!
はい!やっぱりスポーツやった方がいいですよ!(個人的な意見)
でも.....やり方によっては怪我したり、、最悪のケース死亡する可能性があります。
ちゃんとしたトレーニング、スポーツの仕方をしっかり身につけておけば怪我の心配も少なく、健康的な体づくりに役立ちます。
今日9月23日はテニスの日!!
テニスやってる方おおいのでは無いでしょうか~?
学校の部活でも代表的なものだとおもいます!♪
テニスのメリットをご紹介します!(自分はテニスはWiiでしかやったことがありませんがw)
- 少ない人数でできる!
野球などは大人数がいないとゲームを成立しませんが、テニスは最低二人いればできます!
- 全身を使うのでバランス感覚が養われる!
一見狭そうなコートですが結構動くらしい(友人曰く)w
- 心肺機能発達
ボールがかえってくる時間が短いのでかなり疲れそう、、Wiiでも疲れますw
- 脳の活性化
短時間でボールの軌道を計算し移動そして打つ!それが続くわけですから脳にもいい!
- ボールを打つ快感でストレス解消
思いっきりボールを打つときもちよさそうですね!!
- 世界共通スポーツである
世界中の人に親しまれているスポーツなので異国の人と交流も♪
とまあたくさんありましたねww
運動というのは脳も体も使うので非常に健康的!!!
是非みなさんもどんどんスポーツ続けていきましょう!
今度からちょくちょくいろんなスポーツの話題を取り上げていきます!
今回の一曲!!
Timeflies - All The Way
Timeflies - All The Way (Official Music Video) - YouTube
すごいさわやかですね!!
ジョギングの時聞いてますが、すごいいい曲です!!!
それでは今回はここまで!!
see you again!(*^-')/~☆Bye-Bye♪